Jak PRAWIDŁOWO wyciskać na ławce dla wzrostu (5 łatwych kroków) Jeremy Ethier 8:05 1 year ago 4 261 236 Скачать Далее
Jak wyciskać na ławce z doskonałą techniką (5 kroków) Jeff Nippard 0:51 7 months ago 4 882 302 Скачать Далее
Klatka nie rośnie? Teraz zacznie. Usuń te 3 błędy w wyciskaniu Norbert Fenix Tymczak 7:01 1 year ago 29 157 Скачать Далее
WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ - POPRAWNA TECHNIKA W 4 MINUTY Piotr 'Szmexy' Tomaszewski 4:03 4 years ago 74 745 Скачать Далее
WĄSKIE WYCISKANIE SZTANGI - JAK WŁAŚCIWIE WYKONAĆ, ANALIZA RUCHU Paweł Głuchowski / Akademia Hipertrofii 10:03 4 years ago 53 245 Скачать Далее
WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC - 7 NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW Piotr 'Szmexy' Tomaszewski 3:56 4 years ago 42 019 Скачать Далее
Wyciskanie sztangi stojąc - jak robić je skutecznie? *5 dużych błędów* Tomek Grzymski 5:24 4 years ago 260 152 Скачать Далее
Jak-w-3-tygodnie-poprawic-rekord-w-wyciskaniu-leżąc Leszek Kaiser 2:25 13 years ago 454 079 Скачать Далее
GRZEGORZ WAŁGA: 5 ĆWICZEŃ DO BUDOWANIA SIŁY W WYCISKANIU - KFD KFD.pl 6:35 6 years ago 204 411 Скачать Далее
Wyciskanie na ławce skośnej - KLATKA PIERSIOWA ĆWICZENIA | Podstawy dla początkujących | M.Karmowski ZapytajTrenera.pl 1:18 7 years ago 22 738 Скачать Далее
Jak bardzo pomaga mostek w wyciskaniu leżąc? [Wyciskaj więcej już dziś!] Squats And Milk 2:21 7 years ago 21 240 Скачать Далее
Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - poprawna technika - Atlas ćwiczeń FitRepublic 0:27 3 years ago 432 Скачать Далее
WYCISKANIE SZTANGI NA SKOSIE - CZEMU TE ĆWICZENIE NIE ZAWSZE JEST NAJLEPSZE NA GÓRĘ KLATKI Paweł Głuchowski / Akademia Hipertrofii 9:34 5 years ago 86 879 Скачать Далее
Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej/POPRAWNA TECHNIKA /BŁĘDY Łukasz Markowski Trener 1:45 5 years ago 300 Скачать Далее
OGROMNY BŁĄD przy WYCISKANIU *pozbawia Cię efektów* Tomek Grzymski 5:46 4 years ago 873 505 Скачать Далее
Stabilizacja łopatki od A do Z. Popraw swoje wyciskanie leżąc! | Podsztanga.pl Podsztanga 13:27 1 year ago 13 060 Скачать Далее
